Je comprends et reste maître de mon stress

Le stress ... le mal du siècle dit-on souvent ... Et pourtant, il s'agit au départ d'une succession de réactions physiologiques et hormonales d'adaptation. Lors de cet atelier, vous comprendrez mieux les mécanismes du stress, la différence entre l'eustress, celui qui nous donne des ailes et celui qui nous fait perdre de l'énergie. Mieux se connaitre, la manière dont on se positionne dans nos relations aux autres, ou nos exigences envers nous-mêmes, voici autant de facteurs à conscientiser pour mieux gérer cette énergie puissante. Des tests pratiques vous permettront de mieux vous comprendre. Vous découvrirez également des outils pratiques et variés pour le gérer afin de sélectionner ceux qui vous conviennent.

"La connaissance de soi est une naissance à sa propre lumière, à son propre soleil. L’homme qui se connaît est un homme vivant" ~ Marie-Madeleine Davy

Cet atelier sera organisé de manière conviviale, en petit groupe de maximum 10 personnes, où l'écoute, la confidentialité des échanges et la bienveillance seront les maîtres mots.

L'objectif est de mieux comprendre et exploiter chaque facette de soi, en se formant et en s'outillant pour mieux s'écouter au quotidien et rester en harmonie.

Venez tranquille, tout est prévu, café, thé, mignardises, boissons et lunch ! Prévoyez votre coussin ou fat boy pour être installé.e confortablement, de quoi prendre des notes si vous le souhaitez. 

Informations, tarif & inscriptions via le site internet : https://www.veroniquelobet.be/ateliers ou via le formulaire d'inscription suivant : https://forms.gle/J4LFFRbgDNi7ZQi59

Curieux d'en savoir plus à mon propos ? consultez mon site internet : https://www.veroniquelobet.be/qui-suis-je-lobet-veronique

Au plaisir de vous rencontrer dans ce voyage.